Come mantenere un equilibrio nell’alimentazione quando tutto crolla
sara2025-01-17T06:33:31+00:00Mantenere un equilibrio con il cibo quando capitano eventi impegnativi può essere davvero sfidante. Vediamo insieme qualche spunto
Gennaio 2025
Ti abbuffi quando sei sola a casa
sara2025-01-17T06:33:04+00:00Se anche tu ti abbuffi quando sei sola a casa, questo articolo è per te! Vedremo i 4 principali ordini di motivi e le soluzioni
Dicembre 2024
La dieta è la soluzione più facile
sara2024-12-20T06:05:18+00:00Perché le diete sono così "attraenti"? Perché la dieta è una soluzione facile, che non implica il mettersi in discussione e un lavoro su se stessi
“Ho paura di fallire”
sara2024-12-06T08:10:27+00:00Se in passato hai già intrapreso percorsi di dimagrimento o di gestione del tuo rapporto con il cibo, la paura di fallire è un tema che potresti sentire molto vicino.
Novembre 2024
Natale, fame emotiva e abbuffate
sara2024-11-19T06:57:09+00:00Anche per te il Natale è sinonimo di abbuffate e fame emotiva? Ne parlo nell'articolo di oggi e in più una sorpresa per te!
Il segreto per migliorare il tuo rapporto con il cibo
sara2024-11-08T08:35:53+00:00Oggi ti voglio parlare della cosa che, tra le tante, più ha segnato una svolta positiva nel mio rapporto con il cibo
Ottobre 2024
Perché perdo il controllo durante un invito a cena?
sara2024-10-25T07:37:50+00:00Una mia cliente mi ha chiesto: " come faccio a non perdere il controllo durante gli inviti a cena?" Facciamo insieme alcune riflessioni
Perché avanzare del cibo
sara2024-10-11T05:32:28+00:00Una delle azioni più difficili tra le mie pazienti è avanzare del cibo nel piatto. Scopriamo insieme come può aiutarti a migliorare il tuo rapporto con il cibo
Settembre 2024
Mangio 1200 kcal al giorno eppure non perdo un etto
sara2024-09-27T05:22:27+00:00Anche tu pensi spesso: " Mangio poco ma non dimagrisco?" Vediamo insieme perché succede (e senza parlare di blocchi metabolici:))
Ricaduta: 4 modi per superarla
sara2024-09-13T06:26:49+00:00C'è qualcosa di peggio della sensazione di essere bloccata? Oggi ti fornisco 4 potenti consigli per aiutarti a riprenderti da una ricaduta
