5 azioni per smettere di farti schifo allo specchio
sara2025-10-10T05:21:01+00:005 azioni per smettere di "farti schifo" allo specchio e imparare a trattarti con rispetto, anche se non ti piaci ancora.
Ottobre 2025
Settembre 2025
Come trovare la motivazione a uscire dalle abbuffate
sara2025-09-26T04:56:02+00:00Scopri come trovare la motivazione a uscire dalle abbuffate per trasformare abitudini, energie e benessere in modo concreto e duraturo.
Agosto 2025
Il tuo rapporto con il cibo non deve aspettare settembre
sara2025-08-14T05:53:19+00:00Comincio a settembre? Scopriamo insieme perché rimandi la cura del tuo rapporto con il cibo e come iniziare ora, senza aspettare settembre.
La frase che ha cambiato tutto
sara2025-08-01T05:03:02+00:00In questo articolo ti racconto come una semplice frase ha trasformato il percorso di una paziente e il suo rapporto con il cibo.
Giugno 2025
Non riesco a volermi bene se non perdo peso
sara2025-06-09T09:14:04+00:00Hai mai pensato: "Non riesco a volermi bene se non perdo peso"? Parliamo di corpo e cibo con un approccio consapevole e senza giudizio
Aprile 2025
“Non posso mangiare bene perché non riesco a organizzarmi”
sara2025-04-11T10:55:26+00:00Oggi parliamo di dieta e organizzazione dei pasti e ti do qualche dritta organizzativa per facilitarti nel tuo desiderio di mangiare "bene"
Dicembre 2024
“Ho paura di fallire”
sara2024-12-06T08:10:27+00:00Se in passato hai già intrapreso percorsi di dimagrimento o di gestione del tuo rapporto con il cibo, la paura di fallire è un tema che potresti sentire molto vicino.
Ottobre 2024
Perché avanzare del cibo
sara2024-10-11T05:32:28+00:00Una delle azioni più difficili tra le mie pazienti è avanzare del cibo nel piatto. Scopriamo insieme come può aiutarti a migliorare il tuo rapporto con il cibo
Marzo 2024
Inventare scuse per non fare ciò che ci fa bene
sara2024-03-01T06:29:47+00:00Nell'articolo di oggi rispondo alla domanda di una di voi; ”Perché le persone inventano scuse per evitare cose che fanno il loro bene come sport e dieta?”
Febbraio 2024
La trappola di “inizio domani”
sara2024-02-16T08:44:40+00:00Nell'articolo di oggi vediamo perché "inizio domani" è una trappola nella quale cadiamo in molti e come cambiare davvero le cose
