Presentazione: Ti è mai capitato di sentire che raggiungere il tuo equilibrio con l’alimentazione sia complicato?
Ti prendi cura di te, ma spesso senti di dover rinunciare ai tuoi cibi preferiti?
Hai provato diversi approcci alimentari senza trovare qualcosa che funzioni davvero a lungo termine?
Parti motivata ma col tempo la rigidità di certi schemi ti fa sentire bloccata?
Questa guida nasce per accompagnarti verso un rapporto più sereno con il cibo e con te stessa.
Non troverai rigide regole o schemi da seguire, ma spunti pratici e riflessioni per ascoltare meglio il tuo corpo, rispettare i tuoi bisogni e ritrovare piacere a tavola senza sensi di colpa.
- Autore: Sara Bonacini
- Titolo: Equilibrio a tavola: come ascoltare il corpo e le emozioni
- Formato: elettronico (PDF)
- Pagine: 12
- Prezzo: 0,00€ – Gratuito
