# Dr\.ssa Sara Bonacini: La nutrizionista delle donne consapevoli

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- [Ho smesso di pesarmi ogni giorno: ecco cosa è cambiato davvero](https://www.bonacinisara.it/rapporto-con-il-corpo/ho-smesso-di-pesarmi-ogni-giorno-ecco-cosa-e-cambiato-davvero/): Pesarsi ogni giorno sembra utile, ma spesso logora più che aiutare\. Scopri cosa cambia davvero quando smetti di salire sulla bilancia ogni mattina\.
- [Binge eating: cosa c'è davvero dietro le abbuffate](https://www.bonacinisara.it/fame-emotiva/binge-eating-cosa-ce-davvero-dietro-le-abbuffate/): Scopri cosa c'è davvero dietro le abbuffate, dal senso di colpa al ruolo di chirurgia e farmaci\.
- [Il camerino, lo specchio e quel corpo che non riesci ad accettare](https://www.bonacinisara.it/rapporto-con-il-corpo/il-camerino-lo-specchio-e-quel-corpo-che-non-riesci-ad-accettare/): Perché è così difficile accettare il proprio corpo in camerino, anche quando sai che il problema non sei tu\. Scopri come iniziare davvero\.


- [Perché non mi sento mai abbastanza nemmeno quando dimagrisco?](https://www.bonacinisara.it/mindful-eating/perche-non-mi-sento-mai-abbastanza-anche-quando-dimagrisco/): Scopri\.come aspettare la "versione migliore di te" sposta il traguardo e come smettere di rimandare la vita\.
- [Cibo e ansia: perché corri al frigo quando hai paura](https://www.bonacinisara.it/fame-emotiva/cibo-e-ansia-perche-corri-al-frigo-quando-hai-paura/): Cibo e ansia: scopri perché corri al frigo quando hai paura e come iniziare a uscire dal ciclo della fame emotiva\. Leggi l'articolo\.

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- [Mindful Eating: un approccio per ritrovare armonia con cibo e corpo](https://www.bonacinisara.it/downloads/come-fare-pace-con-il-cibo-ed-essere-felice-nel-tuo-corpo-con-in-mindful-eating/)
- [Mangiare Mindful anche in Vacanza](https://www.bonacinisara.it/downloads/mangiare-mindful-anche-in-vacanza/)

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