Fame emotiva: lo spazio tra un biscotto e la scatola intera
sara2026-06-26T06:35:15+00:00La fame emotiva non si gestisce: si ascolta. C'è uno spazio tra l'impulso e il gesto che cambia tutto. Scopri come trovarlo
Giugno 2026
Maggio 2026
L’abbuffata è la terra di nessuno
sara2026-05-29T05:01:05+00:00Se hai vissuto un’abbuffata, sai com’è. […]
Settembre 2025
Come trovare la motivazione a uscire dalle abbuffate
sara2025-09-26T04:56:02+00:00Scopri come trovare la motivazione a uscire dalle abbuffate per trasformare abitudini, energie e benessere in modo concreto e duraturo.
Luglio 2025
Mi manca la parte di me che si abbuffava
sara2026-02-04T14:59:19+00:00"Perché mi manca la parte di me che si abbuffava?" Scopri perché sentire nostalgia delle abbuffate è normale nel percorso di guarigione dal rapporto disfunzionale col cibo.
Giugno 2025
Rispetto del corpo: come vivere l’estate senza giudizio
sara2026-02-04T14:57:31+00:00Scopri come vivere l’estate con più leggerezza, accogliendo emozioni e cibo con rispetto del corpo, senza giudizio né perfezione
Maggio 2025
Ansia e abbuffate: perché non mangi tutto il giorno e poi non riesci a fermarti
sara2026-04-25T08:53:39+00:00Anche tu somatizzi lo stress e l’ansia nello stomaco, non ti godi mai un pasto e al ritorno a casa, poi ti abbuffi? Vediamo insieme qualche consiglio per uscirne
Marzo 2025
La soluzione magica
sara2026-02-04T15:50:24+00:00Sai qual è un aspetto che ha ritardato moltissimo la mia guarigione e la costruzione di un rapporto sereno con il cibo? La ricerca della soluzione magica!
Febbraio 2025
Frustrazione e abbuffate
sara2026-02-04T15:51:29+00:00Imparare a tollerare la frustrazione è un aspetto cruciale in chi ha un rapporto conflittuale con il cibo. Vediamo insieme perché
O sono a dieta o mi abbuffo
sara2026-02-04T15:56:33+00:00Anche per te non esiste un pasto abbondate? O sei perfettamente a dieta o ti abbuffi? In questo articolo vediamo i motivi e le soluzioni
Gennaio 2025
Ti abbuffi quando sei sola a casa? I 4 motivi (e come smettere)
sara2026-04-23T08:49:10+00:00Arrivare a casa e perdere il controllo sul cibo sembra inspiegabile, ma non lo è. Scopri perché succede e cosa puoi fare per uscire dal loop, senza diete e senza sensi di colpa.
