Tipi di fame emotiva: cosa ti stanno chiedendo davvero
sara2026-09-25T05:29:58+00:00Esistono diversi tipi di fame emotiva e ognuno nasce da un posto diverso. Scopri come riconoscerli e cosa fare davvero in quei momenti difficili.
Settembre 2026
Marzo 2026
Fame emotiva e fame fisica: come riconoscerle davvero (e smettere di confonderle)
sara2026-03-13T06:34:39+00:00Fame emotiva e fame fisica: come riconoscerle ? Scopri i segnali del corpo e 3 strategie pratiche per smettere di confonderle.
Febbraio 2026
Hai paura di smettere di controllare il cibo?
sara2026-02-16T11:17:38+00:00Hai paura di smettere di controllare il cibo? Rispondo alle 5 obiezioni più comuni di chi vuole cambiare approccio.
Gennaio 2026
Perché cambiare il rapporto con il cibo da sola è così difficile
sara2026-03-19T08:31:30+00:00Cambiare il rapporto con il cibo da sola sembra impossibile. Scopri perché e cosa serve davvero.
Perché la dieta dopo le feste è l’errore peggiore (e cosa fare invece)
sara2026-03-19T08:34:07+00:00La dieta dopo le feste alimenta il ciclo restrizione-sensi di colpa. Scopri un approccio gentile per ritrovare l'equilibrio
Giugno 2025
Rispetto del corpo: come vivere l’estate senza giudizio
sara2026-02-04T14:57:31+00:00Scopri come vivere l’estate con più leggerezza, accogliendo emozioni e cibo con rispetto del corpo, senza giudizio né perfezione
Maggio 2025
Davvero non stai facendo progressi?
sara2026-02-04T15:42:42+00:00Ti sembra di essere sempre allo stesso punto ma davvero non stai facendo progressi nel tuo rapporto con il cibo? Vediamolo insieme
Marzo 2025
La soluzione magica
sara2026-02-04T15:50:24+00:00Sai qual è un aspetto che ha ritardato moltissimo la mia guarigione e la costruzione di un rapporto sereno con il cibo? La ricerca della soluzione magica!
Gennaio 2025
Ti abbuffi quando sei sola a casa? I 4 motivi (e come smettere)
sara2026-04-23T08:49:10+00:00Arrivare a casa e perdere il controllo sul cibo sembra inspiegabile, ma non lo è. Scopri perché succede e cosa puoi fare per uscire dal loop, senza diete e senza sensi di colpa.
Febbraio 2024
La trappola di “inizio domani”
sara2024-02-16T08:44:40+00:00Nell'articolo di oggi vediamo perché "inizio domani" è una trappola nella quale cadiamo in molti e come cambiare davvero le cose
