Tipi di fame emotiva: cosa ti stanno chiedendo davvero
sara2026-09-25T05:29:58+00:00Esistono diversi tipi di fame emotiva e ognuno nasce da un posto diverso. Scopri come riconoscerli e cosa fare davvero in quei momenti difficili.
Settembre 2026
Giugno 2026
Fame emotiva: lo spazio tra un biscotto e la scatola intera
sara2026-06-26T06:35:15+00:00La fame emotiva non si gestisce: si ascolta. C'è uno spazio tra l'impulso e il gesto che cambia tutto. Scopri come trovarlo
Perfezionismo e cibo: perché smettere di essere sempre brava può cambiare tutto
sara2026-06-19T04:25:59+00:00Perfezionismo e cibo: scopri perché trattare ogni pasto come un esame blocca il tuo rapporto con l'alimentazione. Leggi l'articolo.
Fare pace con il cibo: quello che non ti ho mai detto
sara2026-06-11T04:40:26+00:00Fare pace con il cibo non significa essere perfetta. Una dietista racconta tre cose vere su di sé che nessuno si aspetta. Leggi l’articolo
Maggio 2026
L’abbuffata è la terra di nessuno
sara2026-05-29T05:01:05+00:00Se hai vissuto un’abbuffata, sai com’è. […]
Il cibo non è il problema: capire il legame tra cibo e emozioni
sara2026-05-22T04:48:21+00:00Il cibo non è il problema: è la risposta a qualcosa di più profondo. Scopri come il legame tra cibo e emozioni cambia tutto il tuo approccio all'alimentazione.
Rapporto con il cibo: perché non riesci a cambiare e cosa fare
sara2026-05-15T05:19:24+00:00Capire il tuo rapporto con il cibo è il primo passo vero verso il cambiamento. Scopri come l'audit personalizzato può aiutarti a fare chiarezza e uscire dal blocco.
Perche mangio troppo domenica sera: il ciclo che si ripete ogni settimana
sara2026-05-08T05:50:47+00:00Ti chiedi perché mangi troppo domenica sera? Non è debolezza: è il ciclo lunedì si ricomincia. Scopri come funziona e come uscirne davvero.
Dietista mindful: cosa faccio concretamente e con chi lavoro
sara2026-05-01T06:27:31+00:00In questo articolo ti spiego esattamente cosa faccio, con chi e cosa non faccio nei miei percorsi
Aprile 2026
Perdere peso senza dieta: la storia che nessuno racconta
sara2026-04-17T05:39:22+00:00Una cliente ha perso 6 chili senza contare niente. Poi è arrivato uno schema alimentare. Ecco cosa è successo e cosa ci insegna.
