Il peso della paura: bilancia e fame emotiva
sara2026-04-14T09:37:46+00:00Anche per te la bilancia è fonte di paura? Eviti di pesarti o quel numerino condiziona il tuo umore? Vediamo come fare pace con la bilancia
Aprile 2025
Novembre 2024
Natale, fame emotiva e abbuffate
sara2026-02-04T16:04:08+00:00Anche per te il Natale è sinonimo di abbuffate e fame emotiva? Ne parlo nell'articolo di oggi e in più una sorpresa per te!
Ottobre 2024
Perché perdo il controllo durante un invito a cena?
sara2026-02-04T16:06:56+00:00Una mia cliente mi ha chiesto: " come faccio a non perdere il controllo durante gli inviti a cena?" Facciamo insieme alcune riflessioni
Non riesci ad avanzare cibo nel piatto? Ecco cosa succede davvero
sara2026-04-25T09:05:45+00:00Non riesci ad avanzare cibo nel piatto anche quando sei sazia? Non è mancanza di controllo. Scopri cosa c'è dietro e come iniziare a cambiare.
Luglio 2024
Routine quotidiane per gestire la fame emotiva
sara2026-02-04T17:11:42+00:00Le routine sono fondamentali per aiutarci a cambiare le nostre abitudini, vediamone insieme 3 che ti aiuteranno con la fame emotiva
Giugno 2024
Fame emotiva e dieta
sara2026-02-04T17:14:09+00:00Parliamo di dieta e fame emotiva, passando dal concetto di fame. Vediamo come imparare a riconoscerla e non temerla
