Tipi di fame emotiva: cosa ti stanno chiedendo davvero
sara2026-09-25T05:29:58+00:00Esistono diversi tipi di fame emotiva e ognuno nasce da un posto diverso. Scopri come riconoscerli e cosa fare davvero in quei momenti difficili.
Settembre 2026
Giugno 2026
Fame emotiva: lo spazio tra un biscotto e la scatola intera
sara2026-06-26T06:35:15+00:00La fame emotiva non si gestisce: si ascolta. C'è uno spazio tra l'impulso e il gesto che cambia tutto. Scopri come trovarlo
Perfezionismo e cibo: perché smettere di essere sempre brava può cambiare tutto
sara2026-06-19T04:25:59+00:00Perfezionismo e cibo: scopri perché trattare ogni pasto come un esame blocca il tuo rapporto con l'alimentazione. Leggi l'articolo.
Regole sul cibo: e se non fossero ma state tue?
sara2026-06-12T04:57:59+00:00Segui regole sul cibo da anni ma non riesci a rispettarle? Forse non sono mai state tue. Scopri cosa succede quando smetti di seguire un sistema che non ti conosce.
Maggio 2026
Il cibo non è il problema: capire il legame tra cibo e emozioni
sara2026-05-22T04:48:21+00:00Il cibo non è il problema: è la risposta a qualcosa di più profondo. Scopri come il legame tra cibo e emozioni cambia tutto il tuo approccio all'alimentazione.
Perche mangio troppo domenica sera: il ciclo che si ripete ogni settimana
sara2026-05-08T05:50:47+00:00Ti chiedi perché mangi troppo domenica sera? Non è debolezza: è il ciclo lunedì si ricomincia. Scopri come funziona e come uscirne davvero.
Aprile 2026
Pesarsi ogni giorno: quando la bilancia diventa un’ossessione
sara2026-04-24T05:11:09+00:00Ti pesi più volte al giorno e quel numero decide il tuo umore? Scopri perché non riguarda il peso e come iniziare a liberartene
Perdere peso senza dieta: la storia che nessuno racconta
sara2026-04-17T05:39:22+00:00Una cliente ha perso 6 chili senza contare niente. Poi è arrivato uno schema alimentare. Ecco cosa è successo e cosa ci insegna.
Marzo 2026
Fame emotiva e fame fisica: come riconoscerle davvero (e smettere di confonderle)
sara2026-03-13T06:34:39+00:00Fame emotiva e fame fisica: come riconoscerle ? Scopri i segnali del corpo e 3 strategie pratiche per smettere di confonderle.
Febbraio 2026
Hai paura di smettere di controllare il cibo?
sara2026-02-16T11:17:38+00:00Hai paura di smettere di controllare il cibo? Rispondo alle 5 obiezioni più comuni di chi vuole cambiare approccio.
