L’abbuffata è la terra di nessuno
sara2026-05-29T05:01:05+00:00Se hai vissuto un’abbuffata, sai com’è. […]
Maggio 2026
Settembre 2025
Come trovare la motivazione a uscire dalle abbuffate
sara2025-09-26T04:56:02+00:00Scopri come trovare la motivazione a uscire dalle abbuffate per trasformare abitudini, energie e benessere in modo concreto e duraturo.
Le bugie delle diete- Il mito del metabolismo lento
sara2025-09-12T05:44:26+00:00Scopri cos’è davvero il metabolismo e perché il mito del metabolismo lento è fuorviante: studi, adattamenti e strategie per riattivarlo.
Agosto 2025
Le bugie delle diete – Perché “essere perfetta” durante la settimana non funziona
sara2025-08-29T05:23:56+00:00Scopri perché 'essere perfetta" durante la settimana' non funziona: errori comuni e strategie pratiche per trovare equilibrio e costanza
La frase che ha cambiato tutto
sara2026-03-19T08:38:19+00:00In questo articolo ti racconto come una semplice frase ha trasformato il percorso di una paziente e il suo rapporto con il cibo.
Giugno 2025
Non riesco a volermi bene se non perdo peso
sara2026-02-04T15:41:10+00:00Hai mai pensato: "Non riesco a volermi bene se non perdo peso"? Parliamo di corpo e cibo con un approccio consapevole e senza giudizio
Maggio 2025
Ansia e abbuffate: perché non mangi tutto il giorno e poi non riesci a fermarti
sara2026-04-25T08:53:39+00:00Anche tu somatizzi lo stress e l’ansia nello stomaco, non ti godi mai un pasto e al ritorno a casa, poi ti abbuffi? Vediamo insieme qualche consiglio per uscirne
Aprile 2025
Il peso della paura: bilancia e fame emotiva
sara2026-04-14T09:37:46+00:00Anche per te la bilancia è fonte di paura? Eviti di pesarti o quel numerino condiziona il tuo umore? Vediamo come fare pace con la bilancia
“Non posso mangiare bene perché non riesco a organizzarmi”
sara2026-02-04T15:47:39+00:00Oggi parliamo di dieta e organizzazione dei pasti e ti do qualche dritta organizzativa per facilitarti nel tuo desiderio di mangiare "bene"
Gennaio 2025
Dimagrire senza dieta
sara2026-05-13T18:21:09+00:00E' possibile dimagrire senza dieta? Vediamolo insieme
