Dr.ssa Sara Bonacini
Il mio lavoro principale è quello di aiutare le persone creando piani alimentari personalizzati, scegliendo un approccio Olistico.
Come lavoro
Sono convinta della necessità di un approccio olistico, che comprenda la globalità dell’individuo: ognuno di noi è unico ed è fondamentale personalizzare lo stile alimentare tenendo conto anche degli aspetti emotivi legati al tema dell’alimentazione.
Cosa posso fare per te
Elaboro piani nutrizionali personalizzati sulla base delle caratteristiche ed esigenze della persona. La mia attività è mirata al ritrovamento del benessere e della forma fisica, ed è rivolta sia a chi desidera perdere qualche chilo che a persone con differenti patologie.
Dove puoi trovarmi
Svolgo le mie attività di dietista, dietologa e nutrizionista nelle città di Correggio (RE). Per informazioni e consulenze, contattami attraverso il sito o chiamami al 349 255 1568.
Creiamo insieme il tuo
Piano Alimentare
Personalizzato
Ognuno di noi, in base alle proprie abitudini personali e caratteristiche psico-fisiche, necessita di un piano alimentare specifico e personalizzato. Ecco perchè non esistono rimedi universali efficaci: una dieta va ritagliata su misura della persona, come un abito.
Stop ai Kg di Troppo
Dai un taglio al grasso in eccesso, torna in forma rapidamente e in modo sano
Mangia sano, vivi meglio
Il cibo sano è una medicina: migliora la qualità della tua vita e può persino allungarla
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cosa dicono di me
Domande frequenti
Hai dei dubbi sulle diete o sul mio metodo?
Qui troverai le risposte alle domande più frequenti che mi pongono.
Il nostro corpo non è progettato per dimagrire: una restrizione calorica importante e prolungata viene letta dal nostro organismo come un attentato alla sopravvivenza, per questo diete molto restrittive risultano molto difficili da tollerare e inducono il corpo a mettere in atto degli adattamenti negativi conosciuti come modalità “risparmio” o starvation mode.
Affidarti ad un professionista serve a evitare proprio quello che ti è successo: nessuna dieta prestampata né consigli generici possono darti risultati veri e duraturi – questo può farlo solo un piano alimentare costruito intorno alle tue esigenze, ai tuoi orari e gusti, flessibile e modificabile in base ad obiettivi condivisi.
Prima di ogni altra cosa, in me troverai un interlocutore attento, a cui potrai esporre senza paura i tuoi dubbi e che potrai sempre contattare sia durante il percorso alimentare, che dopo.
Il fulcro del mio lavoro è stimolare le persone al cambiamento, apportando piccole (ma fondamentali) modifiche allo stile di vita, in modo da avviare un circolo virtuoso che porti ad un risultato reale e duraturo.
Non posso darti una semplice risposta, perché non sarei sincera – la verità è che ogni percorso alimentare è diverso a seconda degli obiettivi da raggiungere, dell’età, dello stato di salute della persona e di numerosi altri fattori. Ricordati che un percorso di dimagrimento troppo veloce spesso non è efficace, perché non ci permette di acquisire nuove abitudini alimentari e di vita, quindi se vorrai mantenere i risultati ottenuti ci vorrà il giusto tempo!