Dr.ssa Sara Bonacini

Il mio lavoro principale è quello di aiutare le persone creando piani alimentari personalizzati, scegliendo un approccio Olistico.


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sara bonacini dietista

Come lavoro

Sono convinta della necessità di un approccio olistico, che comprenda la globalità dell’individuo: ognuno di noi è unico ed è fondamentale personalizzare lo stile alimentare tenendo conto anche degli aspetti emotivi legati al tema dell’alimentazione.


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Cosa posso fare per te

Elaboro piani nutrizionali personalizzati sulla base delle caratteristiche ed esigenze della persona. La mia attività è mirata al ritrovamento del benessere e della forma fisica, ed è rivolta sia a chi desidera perdere qualche chilo che a persone con differenti patologie.


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Dove puoi trovarmi

Svolgo le mie attività di dietista e nutrizionista nella città di Correggio (RE). Per informazioni e consulenze, contattami attraverso il sito o chiamami al 349 255 1568.


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Lavoriamo insieme per il tuo benessere!

Ognuno di noi, in base alle proprie abitudini personali e caratteristiche psico-fisiche, necessita di indicazioni nutrizionali specifiche e personalizzate.
Ecco perchè non esistono rimedi universali efficaci: una dieta va ritagliata su misura della persona, come un abito.


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Mangia Sano, Vivi Meglio

Il cibo sano è una medicina: migliora la qualità del tuo umore, della tua vita e può persino allungarla


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Maggiore Energia nella tua Giornata

Basta stanchezza: modifica le tue abitudini alimentari e farai il doppio con metà sforzo!

Sostenibilità, Flessibilità e Gentilezza

Nessuno schema rigido impresso nella pietra, ma indicazioni flessibili e non punitive per recuperare la capacità di ascoltarsi e vivere il cibo come un piacere


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Nell’immaginario comune, mettersi a dieta significa soffrire la fame e “mangiare poco”, in realtà una dieta ipocalorica bilanciata dovrebbe consentire di mangiare tanto…

Cosa dicono di me

Bravissima, ottima professionista, cordiale e preparata. Ti fa dimagrire mangiando bene e sano. Risultati ottenuti senza fatica con una dieta gustosa, varia, veloce, che si adatta perfettamente alle mie esigenze. Consigliatissima!!!  Erika ToldiErika toldi - cliente sara bonacini dietista

Ottima professionista..grazie alla sua dieta e ai suoi consigli ho perso moltissimo peso..sempre disponibile e gentile. Michael Giaretto
Michael Giaretto - cliente sara bonacini dietista

Se mi dovessero chiedere di una brava nutrizionista non esiterei a fare il nome della dottoressa Bonacini. Un esempio chiaro di professionalita’, scrupolosita’ ed empatia, aspetti fondamentali per un bravo medico, che sono stati utili per aiutarmi a risolvere il mio problema! Non smettero’ mai di ringraziarla! Mara Buono
Mara Buono - cliente sara bonacini dietista
Sara è una vera professionista sempre pronta ad ascoltare i bisogni del cliente. Ha adattato perfettamente la dieta al mio stile di vita, unica via per essere costanti nel tempo e ottenere risultati duraturi. Il suo approccio al benessere è esattamente ciò che stavo cercando. È specializzata anche in alimentazione per donne affette da endometriosi. Prendevo già in passato degli accorgimenti, ma dopo l’inizio della dieta i risultati sono stati strabilianti. Sta aiutando anche mio fratello a curare una brutta dermatite di cui nessuno fino ad ora ha capito le cause.
Non so quando esattamente raggiungerò il mio obiettivo di peso e forme ma continuo sapendo di essere in buone mani. Sabrina De Luca
Sabrina De Luca - cliente sara bonacini dietista
Quando ho iniziato questo percorso ero abbastanza scettica perché ho sempre fatto di testa mia pensando fosse la cosa giusta. Per una volta ho deciso di fidarmi di altre persone, fra cui Sara, e direi che ne è valsa la pena. Non solo ho raggiunto gli obbiettivi che ho sempre sognato a livello estetico ma mi ha insegnato a nutrirmi, a mangiare, a quanto e come farlo. Ho trovato una persona che non mi ha mai imposto nulla ma con la quale mi sono sempre confrontata per trovare la strada migliore e viaggiare sulla stessa barca. Una persona eccezionale, preparata nel suo mestiere e molto presente a livello umano. La consiglio vivamente a tutti coloro che decidono di intraprendere un percorso o hanno semplicemente bisogno di qualche dritta. Grazie di tutto Sara? Chiara Bertoni
Chiara Bertoni - cliente sara bonacini dietista

Domande frequenti

Hai dei dubbi sulle diete o sul mio metodo?

Qui troverai le risposte alle domande più frequenti che mi pongono.

Perchè dimagrire è così difficile?

Il nostro corpo non è progettato per dimagrire: una restrizione calorica importante e prolungata viene letta dal nostro organismo come un attentato alla sopravvivenza, per questo diete molto restrittive risultano molto difficili da tollerare e inducono il corpo  a mettere in atto degli adattamenti negativi conosciuti come modalità “risparmio” o starvation mode.

Ho provato tante diete senza successo, perchè dovrei rivolgermi a te?

Affidarti ad un professionista serve a evitare proprio quello che ti è successo: nessuna dieta prestampata né consigli generici possono darti risultati veri e duraturi – questo può farlo solo un piano alimentare costruito intorno alle tue esigenze, ai tuoi orari e gusti, flessibile e modificabile in base ad obiettivi condivisi.

Cosa potrai fare per aiutarmi?

Prima di ogni altra cosa, in me troverai un interlocutore attento, a cui potrai esporre senza paura i tuoi dubbi e che potrai sempre contattare sia durante il percorso alimentare, che dopo.

Il fulcro del mio lavoro è stimolare le persone al cambiamento, apportando piccole (ma fondamentali) modifiche allo stile di vita, in modo da avviare un circolo virtuoso che porti ad un risultato reale e duraturo.

Quanto tempo ci vorrà per dimagrire?

Non posso darti una semplice risposta, perché non sarei sincera – la verità è che ogni percorso alimentare è diverso a seconda degli obiettivi da raggiungere, dell’età, dello stato di salute della persona e di numerosi altri fattori. Ricordati che un percorso di dimagrimento troppo veloce spesso non è efficace, perché non ci permette di acquisire nuove abitudini alimentari e di vita, quindi se vorrai mantenere i risultati ottenuti ci vorrà il giusto tempo!