Autore: Dr.ssa Sara Bonacini
Titolo: Endometriosi: approccio nutrizionale
Presentazione: L’endometriosi è una compagna di vita che può essere davvero impegnativa: in questo ebook troverai delle indicazioni per una pacifica convivenza attraverso un approccio olistico che abbraccia alimentazione, integrazione e stile di vita. Ti accompagnerò verso scelte alimentari consapevoli che potranno aiutarti a gestirne i sintomi, fornendoti le informazioni scientificamente più aggiornate per costruire la tua dieta antinfiammatoria e… qualche gustosa ricetta!
Formato: elettronico (PDF)
Pagine: 62
Autore: Dr.ssa Sara Bonacini
Titolo: Come fare pace con il cibo ed essere felice nel tuo corpo con il Mindful Eating
Presentazione: Se ti senti dominata dalla fame emotiva e vuoi spezzare l’automatismo che ti porta a mangiare in risposta ad emozioni o pensieri pesanti, il Mindful Eating è essere la soluzione che stai cercando! Nell’ebook vediamo insieme cosa ti porta ad abbuffarti e a mangiare in risposta alle tue emozioni…e le soluzioni
Formato: elettronico (PDF)
Pagine: 19
Autore: Dr.ssa Sara Bonacini
Titolo: Mangiare Mindful anche in Vacanza
Presentazione: Con l’avvicinarsi delle vacanze, la domanda più gettonata da parte dei miei pazienti è :“in vacanza come mi comporto con la dieta”? Per aiutarti a goderti le meritate vacanze senza sentirti in colpa, ho creato un breve PDF totalmente gratuito.
All’interno troverai alcuni consigli su come imparare a portare presenza e consapevolezza durante i pasti per non temere più ferie e occasioni sociali ma viverle con serenità.
Formato: elettronico (PDF)
Pagine: 7
Autore: Dr.ssa Sara Bonacini
Titolo: Dimagrire Senza Dieta
Presentazione: Pensi che per te dimagrire sia impossibile?
Sei nel tuo peso forma ma ti privi costantemente dei tuoi cibi preferiti?
Hai seguito innumerevoli diete ma non riesci a dimagrire in modo definitivo?
Inizi con motivazione un programma alimentare ma ben presto ti senti imprigionata in uno schema fatto di rinunce?
Formato: elettronico (PDF)
Pagine: 11
