Percorso Nutrizione & Emozioni

Percorso di dieta personalizzata con supporto emotivo

Questo percorso è per te se desideri una dieta studiata su misura, ma sai che il solo “cosa mangiare” non basta.

Spesso, infatti, non sono solo le scelte alimentari a impedirti di raggiungere i tuoi obiettivi, ma emozioni, stress e abitudini radicate che ti allontanano dal piano nutrizionale.

Insieme lavoreremo su due fronti:

1. Un piano alimentare personalizzato in base alle tue esigenze, gusti e obiettivi di salute o forma fisica.

2. Il lato emotivo del mangiare, per riconoscere e gestire quei momenti in cui la fame non nasce dal corpo ma dalla mente.

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Cosa otterrai dal percorso

• Un’alimentazione bilanciata, sostenibile e piacevole

• Strumenti pratici per affrontare fame nervosa, stress e ricadute

• Un approccio realistico che si adatta ai tuoi impegni e alla tua vita quotidiana

• Supporto costante per restare motivata anche nei momenti difficili

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Come funziona

• Incontro iniziale approfondito per analizzare bisogni, abitudini e obiettivi

• Piano alimentare su misura, aggiornato e adattato di volta in volta

• Momenti di dialogo e riflessione per lavorare sugli aspetti emotivi che influenzano le tue scelte

• Materiali di supporto e strategie pratiche da usare nella vita di tutti i giorni

Questo percorso è l’ideale se vuoi dimagrire, migliorare la salute o ritrovare energia, ma senza ignorare quella parte di te che a volte ti spinge a mangiare “per altri motivi” che non sono la fame vera.

Un approccio completo, che nutre il corpo e libera la mente.