Regole sul cibo: e se non fossero ma state tue?
sara2026-06-12T04:57:59+00:00Segui regole sul cibo da anni ma non riesci a rispettarle? Forse non sono mai state tue. Scopri cosa succede quando smetti di seguire un sistema che non ti conosce.
Giugno 2026
Fare pace con il cibo: quello che non ti ho mai detto
sara2026-06-11T04:40:26+00:00Fare pace con il cibo non significa essere perfetta. Una dietista racconta tre cose vere su di sé che nessuno si aspetta. Leggi l’articolo
Maggio 2026
Il cibo non è il problema: capire il legame tra cibo e emozioni
sara2026-05-22T04:48:21+00:00Il cibo non è il problema: è la risposta a qualcosa di più profondo. Scopri come il legame tra cibo e emozioni cambia tutto il tuo approccio all'alimentazione.
Rapporto con il cibo: perché non riesci a cambiare e cosa fare
sara2026-05-15T05:19:24+00:00Capire il tuo rapporto con il cibo è il primo passo vero verso il cambiamento. Scopri come l'audit personalizzato può aiutarti a fare chiarezza e uscire dal blocco.
Aprile 2026
Da sola non riesci a cambiare il rapporto con il cibo (e non è colpa tua)
sara2026-04-10T04:51:56+00:00Ti racconto una cosa che mi è successa di recente.
Da […]
Marzo 2026
Fame emotiva e fame fisica: come riconoscerle davvero (e smettere di confonderle)
sara2026-03-13T06:34:39+00:00Fame emotiva e fame fisica: come riconoscerle ? Scopri i segnali del corpo e 3 strategie pratiche per smettere di confonderle.
Febbraio 2026
Perché riprendo sempre i chili persi? Come uscire dall’effetto yo-yo
sara2026-03-19T08:27:41+00:00Scopri perché riprendi sempre i chili persi dopo ogni dieta e come uscire dall'effetto yo-yo. Ti spiego cosa succede davvero al tuo corpo e alla tua mente, e quale approccio funziona sul lungo termine.
Gennaio 2026
Smettere di lottare con il cibo: cosa succede quando scegli la pace
sara2026-03-19T08:30:24+00:00Smettere di lottare con il cibo è possibile. Scopri cosa cambia quando scegli la cura invece del controllo
Perché cambiare il rapporto con il cibo da sola è così difficile
sara2026-03-19T08:31:30+00:00Cambiare il rapporto con il cibo da sola sembra impossibile. Scopri perché e cosa serve davvero.
Dicembre 2022
Decluttering e dieta
sara2026-05-10T08:24:51+00:00Decluttering e dieta hanno più cose in comune di quanto pensi. Scopri il legame tra l'accumulo di oggetti e il rapporto con il cibo, e cosa puoi fare per cambiare.
