Cibo e ansia: perché corri al frigo quando hai paura
sara2026-07-03T04:55:19+00:00Cibo e ansia: scopri perché corri al frigo quando hai paura e come iniziare a uscire dal ciclo della fame emotiva. Leggi l'articolo.
Luglio 2026
Giugno 2026
Fame emotiva: lo spazio tra un biscotto e la scatola intera
sara2026-06-26T06:35:15+00:00La fame emotiva non si gestisce: si ascolta. C'è uno spazio tra l'impulso e il gesto che cambia tutto. Scopri come trovarlo
Maggio 2026
L’abbuffata è la terra di nessuno
sara2026-05-29T05:01:05+00:00Se hai vissuto un’abbuffata, sai com’è. […]
Perche mangio troppo domenica sera: il ciclo che si ripete ogni settimana
sara2026-05-08T05:50:47+00:00Ti chiedi perché mangi troppo domenica sera? Non è debolezza: è il ciclo lunedì si ricomincia. Scopri come funziona e come uscirne davvero.
Marzo 2026
Fame emotiva e fame fisica: come riconoscerle davvero (e smettere di confonderle)
sara2026-03-13T06:34:39+00:00Fame emotiva e fame fisica: come riconoscerle ? Scopri i segnali del corpo e 3 strategie pratiche per smettere di confonderle.
Novembre 2025
Abbuffate serali: perché succedono e come lavorarci
sara2026-02-01T16:24:02+00:00Scopri perché le abbuffate serali arrivano dopo giornate perfette e cosa fare per fermarle. Strategie pratiche per spezzare il circolo vizioso
Agosto 2025
Le bugie delle diete – Perché “essere perfetta” durante la settimana non funziona
sara2025-08-29T05:23:56+00:00Scopri perché 'essere perfetta" durante la settimana' non funziona: errori comuni e strategie pratiche per trovare equilibrio e costanza
Il tuo rapporto con il cibo non deve aspettare settembre
sara2026-03-19T08:58:16+00:00Comincio a settembre? Scopriamo insieme perché rimandi la cura del tuo rapporto con il cibo e come iniziare ora, senza aspettare settembre.
Luglio 2025
Guarire il rapporto con il cibo è facile, se smetti di strafare
sara2025-07-18T06:27:09+00:00Guarire il rapporto con il cibo è più semplice se smetti di strafare. Scopri come farlo con piccoli passi, consapevolezza e senza diete drastiche.
Giugno 2025
Rispetto del corpo: come vivere l’estate senza giudizio
sara2026-02-04T14:57:31+00:00Scopri come vivere l’estate con più leggerezza, accogliendo emozioni e cibo con rispetto del corpo, senza giudizio né perfezione
