L’abbuffata è la terra di nessuno
sara2026-05-29T05:01:05+00:00Se hai vissuto un’abbuffata, sai com’è. […]
Maggio 2026
Ottobre 2025
Oggi hai mangiato troppo: gestire i pensieri negativi sul cibo
sara2026-02-01T16:27:02+00:00Scopri come gestire i pensieri negativi sul cibo e liberarti dalla vocina critica che ti giudica dopo ogni pasto. Consigli pratici.
Settembre 2025
Come trovare la motivazione a uscire dalle abbuffate
sara2025-09-26T04:56:02+00:00Scopri come trovare la motivazione a uscire dalle abbuffate per trasformare abitudini, energie e benessere in modo concreto e duraturo.
Agosto 2025
Le bugie delle diete – Perché “essere perfetta” durante la settimana non funziona
sara2025-08-29T05:23:56+00:00Scopri perché 'essere perfetta" durante la settimana' non funziona: errori comuni e strategie pratiche per trovare equilibrio e costanza
Luglio 2025
Guarire il rapporto con il cibo è facile, se smetti di strafare
sara2025-07-18T06:27:09+00:00Guarire il rapporto con il cibo è più semplice se smetti di strafare. Scopri come farlo con piccoli passi, consapevolezza e senza diete drastiche.
Mi manca la parte di me che si abbuffava
sara2026-02-04T14:59:19+00:00"Perché mi manca la parte di me che si abbuffava?" Scopri perché sentire nostalgia delle abbuffate è normale nel percorso di guarigione dal rapporto disfunzionale col cibo.
Maggio 2025
Davvero non stai facendo progressi?
sara2026-02-04T15:42:42+00:00Ti sembra di essere sempre allo stesso punto ma davvero non stai facendo progressi nel tuo rapporto con il cibo? Vediamolo insieme
Ansia e abbuffate: perché non mangi tutto il giorno e poi non riesci a fermarti
sara2026-04-25T08:53:39+00:00Anche tu somatizzi lo stress e l’ansia nello stomaco, non ti godi mai un pasto e al ritorno a casa, poi ti abbuffi? Vediamo insieme qualche consiglio per uscirne
Aprile 2025
Il peso della paura: bilancia e fame emotiva
sara2026-04-14T09:37:46+00:00Anche per te la bilancia è fonte di paura? Eviti di pesarti o quel numerino condiziona il tuo umore? Vediamo come fare pace con la bilancia
Marzo 2025
La soluzione magica
sara2026-02-04T15:50:24+00:00Sai qual è un aspetto che ha ritardato moltissimo la mia guarigione e la costruzione di un rapporto sereno con il cibo? La ricerca della soluzione magica!
