Fare pace con il cibo: quello che non ti ho mai detto
sara2026-06-11T04:40:26+00:00Fare pace con il cibo non significa essere perfetta. Una dietista racconta tre cose vere su di sé che nessuno si aspetta. Leggi l’articolo
Giugno 2026
Maggio 2026
Dietista mindful: cosa faccio concretamente e con chi lavoro
sara2026-05-01T06:27:31+00:00In questo articolo ti spiego esattamente cosa faccio, con chi e cosa non faccio nei miei percorsi
Aprile 2026
Perdere peso senza dieta: la storia che nessuno racconta
sara2026-04-17T05:39:22+00:00Una cliente ha perso 6 chili senza contare niente. Poi è arrivato uno schema alimentare. Ecco cosa è successo e cosa ci insegna.
Da sola non riesci a cambiare il rapporto con il cibo (e non è colpa tua)
sara2026-04-10T04:51:56+00:00Ti racconto una cosa che mi è successa di recente.
Da […]
Febbraio 2026
Hai paura di smettere di controllare il cibo?
sara2026-02-16T11:17:38+00:00Hai paura di smettere di controllare il cibo? Rispondo alle 5 obiezioni più comuni di chi vuole cambiare approccio.
Gennaio 2026
Smettere di lottare con il cibo: cosa succede quando scegli la pace
sara2026-03-19T08:30:24+00:00Smettere di lottare con il cibo è possibile. Scopri cosa cambia quando scegli la cura invece del controllo
Perché cambiare il rapporto con il cibo da sola è così difficile
sara2026-03-19T08:31:30+00:00Cambiare il rapporto con il cibo da sola sembra impossibile. Scopri perché e cosa serve davvero.
Dicembre 2025
L’ossessione per il cibo ti sta rovinando (e come liberartene)
sara2026-03-19T08:37:14+00:00Scopri come liberarti dall'ossessione per il cibo. Perché pensi sempre al cibo e 5 strategie per smettere di essere ossessionata da cosa mangiare.
Mangiare senza dieta: “se mi ascolto, esagero”
sara2026-05-10T08:39:26+00:00Scopri perché hai paura di mangiare senza dieta e cosa succede quando impari ad ascoltare il corpo. Strategie per costruire fiducia e libertà alimentare.
Novembre 2025
Abbuffate serali: perché succedono e come lavorarci
sara2026-02-01T16:24:02+00:00Scopri perché le abbuffate serali arrivano dopo giornate perfette e cosa fare per fermarle. Strategie pratiche per spezzare il circolo vizioso
