Paura della fame: perché sentiamo il bisogno di fare scorta di cibo?
sara2025-03-28T06:32:29+00:00A molti di noi capita di agire in modo non funzionale allo scopo di prevenire la paura della fame. Scopriamo come può aiutarci Mindful Eating
Marzo 2025
La soluzione magica
sara2025-03-14T06:23:24+00:00Sai qual è un aspetto che ha ritardato moltissimo la mia guarigione e la costruzione di un rapporto sereno con il cibo? La ricerca della soluzione magica!
Febbraio 2025
Frustrazione e abbuffate
sara2025-02-28T06:54:25+00:00Imparare a tollerare la frustrazione è un aspetto cruciale in chi ha un rapporto conflittuale con il cibo. Vediamo insieme perché
O sono a dieta o mi abbuffo
sara2025-02-14T06:37:25+00:00Anche per te non esiste un pasto abbondate? O sei perfettamente a dieta o ti abbuffi? In questo articolo vediamo i motivi e le soluzioni
Gennaio 2025
Dimagrire senza dieta
sara2025-01-31T06:55:50+00:00E' possibile dimagrire senza dieta? Vediamolo insieme
Come mantenere un equilibrio nell’alimentazione quando tutto crolla
sara2025-01-17T06:33:31+00:00Mantenere un equilibrio con il cibo quando capitano eventi impegnativi può essere davvero sfidante. Vediamo insieme qualche spunto
Dicembre 2024
“Ho paura di fallire”
sara2024-12-06T08:10:27+00:00Se in passato hai già intrapreso percorsi di dimagrimento o di gestione del tuo rapporto con il cibo, la paura di fallire è un tema che potresti sentire molto vicino.
Ottobre 2024
Perché avanzare del cibo
sara2024-10-11T05:32:28+00:00Una delle azioni più difficili tra le mie pazienti è avanzare del cibo nel piatto. Scopriamo insieme come può aiutarti a migliorare il tuo rapporto con il cibo
Settembre 2024
Ricaduta: 4 modi per superarla
sara2024-09-13T06:26:49+00:00C'è qualcosa di peggio della sensazione di essere bloccata? Oggi ti fornisco 4 potenti consigli per aiutarti a riprenderti da una ricaduta
Agosto 2024
Come faccio a capire quando sono sazia?
sara2024-08-17T06:16:00+00:00Perché è così difficile capire quando sei sazia? Vediamo insieme i motivi e come fare per interpretare i segnali del nostro corpo
