Perché avanzare del cibo
sara2024-10-11T05:32:28+00:00Una delle azioni più difficili tra le mie pazienti è avanzare del cibo nel piatto. Scopriamo insieme come può aiutarti a migliorare il tuo rapporto con il cibo
Ottobre 2024
Settembre 2024
Ricaduta: 4 modi per superarla
sara2024-09-13T06:26:49+00:00C'è qualcosa di peggio della sensazione di essere bloccata? Oggi ti fornisco 4 potenti consigli per aiutarti a riprenderti da una ricaduta
Agosto 2024
Come faccio a capire quando sono sazia?
sara2024-08-17T06:16:00+00:00Perché è così difficile capire quando sei sazia? Vediamo insieme i motivi e come fare per interpretare i segnali del nostro corpo
Maggio 2024
Come gestire la PCOS
sara2024-05-10T07:22:44+00:00La PCOS è una sindrome che può creare disagio nella donna: vediamo come gestirla al meglio e il suo collegamento con i disturbi alimentari
Aprile 2024
Come mantenere il peso perso
sara2024-04-12T07:10:00+00:00Perché è così difficile mantenere il peso perso dopo un dimagrimento? Vediamolo insieme e scopriamo cosa ci può aiutare
Marzo 2024
3 motivi per cui il tuo rapporto con il cibo non migliora
sara2024-03-29T06:54:41+00:00Anche se ci stai lavorando, può succedere di trovarti ad un punto di stallo nel tuo percorso di guarigione del tuo rapporto con il cibo. Vediamo insieme perché succede
Non hai abbastanza motivazione?
sara2024-03-15T08:23:08+00:00Basta la motivazione per permetterti di raggiungere un obiettivo? Vediamolo insieme!
Inventare scuse per non fare ciò che ci fa bene
sara2024-03-01T06:29:47+00:00Nell'articolo di oggi rispondo alla domanda di una di voi; ”Perché le persone inventano scuse per evitare cose che fanno il loro bene come sport e dieta?”
Gennaio 2024
Quando vuoi mollare tutto
sara2024-05-03T14:30:11+00:00Quante volte ti è capitato di iniziare una dieta e poi mollare tutto e mandare a monte ogni buon proposito di prenderti cura di te? Vediamo insieme alcuni motivi per cui succede
Settembre 2022
Paura della fame
sara2022-10-10T08:30:42+00:00Impariamo insieme a conoscere la fame per assecondarla e non temerla più
