Come mantenere un equilibrio nell’alimentazione
sara2026-02-04T15:59:04+00:00Mantenere un equilibrio con il cibo quando capitano eventi impegnativi può essere davvero sfidante. Vediamo insieme qualche spunto
Gennaio 2025
Dicembre 2024
“Ho paura di fallire”
sara2026-02-04T16:02:38+00:00Se in passato hai già intrapreso percorsi di dimagrimento o di gestione del tuo rapporto con il cibo, la paura di fallire è un tema che potresti sentire molto vicino.
Ottobre 2024
Non riesci ad avanzare cibo nel piatto? Ecco cosa succede davvero
sara2026-04-25T09:05:45+00:00Non riesci ad avanzare cibo nel piatto anche quando sei sazia? Non è mancanza di controllo. Scopri cosa c'è dietro e come iniziare a cambiare.
Settembre 2024
Ricaduta: 4 modi per superarla
sara2026-02-04T17:03:33+00:00C'è qualcosa di peggio della sensazione di essere bloccata? Oggi ti fornisco 4 potenti consigli per aiutarti a riprenderti da una ricaduta
Agosto 2024
Come capire quando sei sazia: i segnali del corpo che nessuno ti ha insegnato a riconoscere
sara2026-04-25T09:19:46+00:00Non riesci a capire quando smettere di mangiare? Scopri come riconoscere i segnali di sazietà e tornare ad ascoltare il tuo corpo, senza diete.
Maggio 2024
Come gestire la PCOS
sara2026-02-04T17:18:07+00:00La PCOS è una sindrome che può creare disagio nella donna: vediamo come gestirla al meglio e il suo collegamento con i disturbi alimentari
Aprile 2024
Come mantenere il peso perso
sara2026-02-04T17:22:06+00:00Perché è così difficile mantenere il peso perso dopo un dimagrimento? Vediamolo insieme e scopriamo cosa ci può aiutare
Marzo 2024
3 motivi per cui il tuo rapporto con il cibo non migliora
sara2026-02-04T17:23:14+00:00Anche se ci stai lavorando, può succedere di trovarti ad un punto di stallo nel tuo percorso di guarigione del tuo rapporto con il cibo. Vediamo insieme perché succede
Non hai abbastanza motivazione?
sara2026-02-04T22:57:39+00:00Basta la motivazione per permetterti di raggiungere un obiettivo? Vediamolo insieme!
Inventare scuse per non fare ciò che ci fa bene
sara2024-03-01T06:29:47+00:00Nell'articolo di oggi rispondo alla domanda di una di voi; ”Perché le persone inventano scuse per evitare cose che fanno il loro bene come sport e dieta?”
