Non sopporto la parola mindful
sara2024-04-26T05:53:12+00:00La parola Mindful può generare reazioni di rifiuto, perché forse pensi sia qualcosa di complesso da applicare
Aprile 2024
Novembre 2023
Quando il corpo dice basta
sara2023-11-24T06:47:50+00:00Il nostro corpo ci manda continuamente segnali che spesso non vogliamo ascoltare. Ti racconto la mia esperienza e quella di Maria
Luglio 2023
Assertività e abbuffate
sara2023-07-26T12:39:00+00:00Se cerchiamo il termine assertività sul dizionario troviamo la seguente […]
Sono a dieta ma non dimagrisco
sara2024-04-03T10:16:15+00:00Se anche tu stai seguendo una dieta ipocalorica e non dimagrisci devi sapere che questo può dipendere da vari fattori. Vediamoli insieme
Giugno 2023
Come imparare a fidarti di te
sara2023-06-30T07:31:40+00:00Fidarti di te, dopo anni e anni o una vita intera in cui hai seguito indicazioni date da altri, può sembrarti un ostacolo insormontabile, Vediamo insieme da dove partire
Dieta e forza di volontà
sara2023-06-02T06:20:04+00:00Spesso crediamo che per raggiungere un obiettivo ci manchi la forza di volontà e che se solo ne avessimo di più, tutto scorrerebbe liscio. Ma è proprio cosi?
Maggio 2023
Menopausa, dieta e integrazione
sara2023-05-17T07:20:59+00:00Nell'articolo di oggi parliamo di menopausa e di come gestire i principali sintomi attraverso alimentazione e stile di vita
Aprile 2023
Immagine corporea e fase premestruale p.2
sara2023-04-21T06:02:52+00:00Nella seconda parte di questo articolo vediamo altri aspetti legati ai cambiamenti premestruali ed alcuni consigli per affrontare al meglio questa fase
Immagine corporea e fase premestruale p.1
sara2023-04-07T07:34:28+00:00In questa prima parte dell'articolo vediamo come cambia l'immagine corporea delle donne nella fase premestruale, seguendo le scoperte di un interessante studio
Marzo 2023
Perché è difficile riconoscere la sazietà? P. 2
sara2023-03-24T06:34:35+00:00Dopo aver distinto pienezza e sazietà parliamo dei fattori coinvolti
