La frase che ha cambiato tutto
sara2026-03-19T08:38:19+00:00In questo articolo ti racconto come una semplice frase ha trasformato il percorso di una paziente e il suo rapporto con il cibo.
Agosto 2025
Luglio 2025
Guarire il rapporto con il cibo è facile, se smetti di strafare
sara2025-07-18T06:27:09+00:00Guarire il rapporto con il cibo è più semplice se smetti di strafare. Scopri come farlo con piccoli passi, consapevolezza e senza diete drastiche.
Mi manca la parte di me che si abbuffava
sara2026-02-04T14:59:19+00:00"Perché mi manca la parte di me che si abbuffava?" Scopri perché sentire nostalgia delle abbuffate è normale nel percorso di guarigione dal rapporto disfunzionale col cibo.
Giugno 2025
Non riesco a volermi bene se non perdo peso
sara2026-02-04T15:41:10+00:00Hai mai pensato: "Non riesco a volermi bene se non perdo peso"? Parliamo di corpo e cibo con un approccio consapevole e senza giudizio
Maggio 2025
Davvero non stai facendo progressi?
sara2026-02-04T15:42:42+00:00Ti sembra di essere sempre allo stesso punto ma davvero non stai facendo progressi nel tuo rapporto con il cibo? Vediamolo insieme
Ansia e abbuffate: perché non mangi tutto il giorno e poi non riesci a fermarti
sara2026-04-25T08:53:39+00:00Anche tu somatizzi lo stress e l’ansia nello stomaco, non ti godi mai un pasto e al ritorno a casa, poi ti abbuffi? Vediamo insieme qualche consiglio per uscirne
Aprile 2025
Il peso della paura: bilancia e fame emotiva
sara2026-04-14T09:37:46+00:00Anche per te la bilancia è fonte di paura? Eviti di pesarti o quel numerino condiziona il tuo umore? Vediamo come fare pace con la bilancia
“Non posso mangiare bene perché non riesco a organizzarmi”
sara2026-02-04T15:47:39+00:00Oggi parliamo di dieta e organizzazione dei pasti e ti do qualche dritta organizzativa per facilitarti nel tuo desiderio di mangiare "bene"
Marzo 2025
Paura della fame: perché sentiamo il bisogno di fare scorta di cibo?
sara2026-02-04T15:49:23+00:00A molti di noi capita di agire in modo non funzionale allo scopo di prevenire la paura della fame. Scopriamo come può aiutarci Mindful Eating
La soluzione magica
sara2026-02-04T15:50:24+00:00Sai qual è un aspetto che ha ritardato moltissimo la mia guarigione e la costruzione di un rapporto sereno con il cibo? La ricerca della soluzione magica!
