Frustrazione e abbuffate
sara2026-02-04T15:51:29+00:00Imparare a tollerare la frustrazione è un aspetto cruciale in chi ha un rapporto conflittuale con il cibo. Vediamo insieme perché
Febbraio 2025
O sono a dieta o mi abbuffo
sara2026-02-04T15:56:33+00:00Anche per te non esiste un pasto abbondate? O sei perfettamente a dieta o ti abbuffi? In questo articolo vediamo i motivi e le soluzioni
Gennaio 2025
Dimagrire senza dieta
sara2026-05-13T18:21:09+00:00E' possibile dimagrire senza dieta? Vediamolo insieme
Come mantenere un equilibrio nell’alimentazione
sara2026-02-04T15:59:04+00:00Mantenere un equilibrio con il cibo quando capitano eventi impegnativi può essere davvero sfidante. Vediamo insieme qualche spunto
Ti abbuffi quando sei sola a casa? I 4 motivi (e come smettere)
sara2026-04-23T08:49:10+00:00Arrivare a casa e perdere il controllo sul cibo sembra inspiegabile, ma non lo è. Scopri perché succede e cosa puoi fare per uscire dal loop, senza diete e senza sensi di colpa.
Dicembre 2024
La dieta è la soluzione più facile
sara2026-02-04T16:00:41+00:00Perché le diete sono così "attraenti"? Perché la dieta è una soluzione facile, che non implica il mettersi in discussione e un lavoro su se stessi
“Ho paura di fallire”
sara2026-02-04T16:02:38+00:00Se in passato hai già intrapreso percorsi di dimagrimento o di gestione del tuo rapporto con il cibo, la paura di fallire è un tema che potresti sentire molto vicino.
Novembre 2024
Natale, fame emotiva e abbuffate
sara2026-02-04T16:04:08+00:00Anche per te il Natale è sinonimo di abbuffate e fame emotiva? Ne parlo nell'articolo di oggi e in più una sorpresa per te!
Il segreto per migliorare il tuo rapporto con il cibo
sara2026-02-04T16:05:45+00:00Oggi ti voglio parlare della cosa che, tra le tante, più ha segnato una svolta positiva nel mio rapporto con il cibo
Ottobre 2024
Perché perdo il controllo durante un invito a cena?
sara2026-02-04T16:06:56+00:00Una mia cliente mi ha chiesto: " come faccio a non perdere il controllo durante gli inviti a cena?" Facciamo insieme alcune riflessioni
